捞汁减脂餐

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开始吃减脂餐，吃的清淡简单一些，感觉确实瘦了很多
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

捞汁减脂餐的用料

西蓝花 几朵 白糖 1勺
蚝油 1勺 香醋 1勺
熟芝麻 1大勺 活虾 100克
鸡蛋 2个 荞麦面 20克
珍选捞汁 50克 小米椒 2个

捞汁减脂餐的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁减脂餐的做法图解1

步骤1

1西兰花洗净焯水 2虾仁剥皮焯水 3荞麦面煮熟 4鸡蛋煎熟，切成块 5调个汁：辣椒切段，加入芝麻，蚝油，香醋，白糖，珍选捞汁，加入一点纯净水，搅拌均匀。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁减脂餐的做法图解2

步骤2

吃的时候把料汁倒入煮熟的材料中，搅拌均匀就可以开吃了，开胃减脂，很好吃。

捞汁减脂餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-25 · 江苏省

©本菜谱的做法由 big宝 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 拌 焯 清淡 酸
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