春日食鲜低脂捞汁杂蔬

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可以让自己一次性摄入各种蔬菜的菜肴，做起来超快手，不需要其他的调味料，只需要珍选捞汁，轻松搞定，上班族或是学生党都很适合哦。
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

春日食鲜低脂捞汁杂蔬的用料

香菜 2根 柠檬 1个
小米椒 3根 蒜泥 2勺
珍选海鲜捞汁 250毫升 秋葵 6个
香菇 4朵 笋丝 100克
茄子 1/2个 胡萝卜 1/3根
木耳 10朵 西兰花 100克
叶生菜 5叶

春日食鲜低脂捞汁杂蔬的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#春日食鲜低脂捞汁杂蔬的做法图解1

步骤1

香菜切段，柠檬切片，放进容器里再加入辣椒和蒜泥
#珍选捞汁 健康轻食季#春日食鲜低脂捞汁杂蔬的做法图解2

步骤2

倒入珍选海鲜捞汁
#珍选捞汁 健康轻食季#春日食鲜低脂捞汁杂蔬的做法图解3

步骤3

把所有材料混合均匀
#珍选捞汁 健康轻食季#春日食鲜低脂捞汁杂蔬的做法图解4

步骤4

西兰花摘朵，木耳泡发
#珍选捞汁 健康轻食季#春日食鲜低脂捞汁杂蔬的做法图解5

步骤5

准备好苏笋丝、胡萝卜、茄子、香菇
#珍选捞汁 健康轻食季#春日食鲜低脂捞汁杂蔬的做法图解6

步骤6

秋葵改刀切小段
#珍选捞汁 健康轻食季#春日食鲜低脂捞汁杂蔬的做法图解7

步骤7

生菜洗净
#珍选捞汁 健康轻食季#春日食鲜低脂捞汁杂蔬的做法图解8

步骤8

把所有蔬菜焯水后沥干水分，摆放在盘子里
#珍选捞汁 健康轻食季#春日食鲜低脂捞汁杂蔬的做法图解9

步骤9

倒入捞汁即可

春日食鲜低脂捞汁杂蔬的烹饪技巧

可以放进冰箱里冷藏1小时会更入味更好吃哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-27 · 天津

©本菜谱的做法由 懒懒DE小v 编写，未经授权不得转载
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