捞汁鸡腿

精品
14.0万 浏览 5072 收藏
收藏
优雅的长围巾
优雅的长围巾 优雅的长围巾
＋ 关注

新鲜的鸡全腿斩成大块焯水，加入新鲜番茄，放入压力锅煮熟，捞出后用珍选捞汁浸泡调味，全程不煎不炸没有添加一滴油脂，味道却让人很惊艳，鸡腿既吸收了番茄汁的酸爽，又浸透了珍选捞汁的鲜美，咸鲜适口，可用于减脂餐配搭，同时也是不错的下酒小菜。
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

捞汁鸡腿的用料

鸡全腿 3个 番茄 3个
姜 5片 葱 20克
珍选捞汁 40克 十三香粉 半勺
花椒 20粒 八角 1个

捞汁鸡腿的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁鸡腿的做法图解1

步骤1

食材准备好。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁鸡腿的做法图解2

步骤2

鸡全腿斩成大块。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁鸡腿的做法图解3

步骤3

放入开水中煮2分钟捞出，水中加入花椒去腥增香。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁鸡腿的做法图解4

步骤4

压力锅底部放入姜片。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁鸡腿的做法图解5

步骤5

放入焯水后的鸡腿。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁鸡腿的做法图解6

步骤6

放入葱和八角。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁鸡腿的做法图解7

步骤7

番茄放入开水中汆烫，易于剥皮。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁鸡腿的做法图解8

步骤8

番茄去皮切块放入锅中。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁鸡腿的做法图解9

步骤9

撒上十三香粉，倒入适量清水。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁鸡腿的做法图解10

步骤10

启动压力锅对应键，煮熟。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁鸡腿的做法图解11

步骤11

时间到，鸡肉熟透。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁鸡腿的做法图解12

步骤12

鸡腿肉块捞到盘中，倒入珍选捞汁浸泡20分钟食用。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁鸡腿的做法图解13

步骤13

清爽不油腻。

捞汁鸡腿的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-08 · 天津

©本菜谱的做法由 优雅的长围巾 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

捞汁鸡腿的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #珍选捞汁 健康轻食季#捞汁鸡腿

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 14 #珍选捞汁 健康轻食季#捞汁鸡腿的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活