低脂捞汁海鲜

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夏季吃饭没胃口，来一个低脂捞汁海鲜，好吃又不长肉！
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

低脂捞汁海鲜的用料

生蚝 6只 白贝 250g
大虾 10只 小米椒 6个
蒜 8瓣 香菜 3根
柠檬 1个

低脂捞汁海鲜的做法

低脂捞汁海鲜 #珍选捞汁 健康轻食季#的做法图解1

步骤1

1、所有食材清洗干净；
低脂捞汁海鲜 #珍选捞汁 健康轻食季#的做法图解2

步骤2

2、大虾剪去虾须和头部的尖；
低脂捞汁海鲜 #珍选捞汁 健康轻食季#的做法图解3

步骤3

3、锅中放水，倒入海鲜加热，煮熟捞出备用；
低脂捞汁海鲜 #珍选捞汁 健康轻食季#的做法图解4

步骤4

4、再次清洗，摆入碗中；
低脂捞汁海鲜 #珍选捞汁 健康轻食季#的做法图解5

步骤5

5、小米辣切碎
低脂捞汁海鲜 #珍选捞汁 健康轻食季#的做法图解6

步骤6

6、蒜切成末；
低脂捞汁海鲜 #珍选捞汁 健康轻食季#的做法图解7

步骤7

7、将切好的小米椒，蒜末、香菜、柠檬片放入碗中；
低脂捞汁海鲜 #珍选捞汁 健康轻食季#的做法图解8

步骤8

8、倒入珍选海鲜捞汁，盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏；
低脂捞汁海鲜 #珍选捞汁 健康轻食季#的做法图解9

步骤9

9、冷藏一个小时左右，取出就可食用啦！

低脂捞汁海鲜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-10 · 北京

©本菜谱的做法由 兰菊爱美食 编写，未经授权不得转载
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