捞汁海带丝

精品 独家
12.9万 浏览 4121 收藏
收藏
家有小神兽
家有小神兽
＋ 关注

夏热解腻低脂凉拌菜～用现成的捞汁一拌，简单易上手～快点做起来吧～
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

捞汁海带丝的用料

姜丝 适量 干辣椒 适量
白芝麻 适量 辣椒面 适量
热油 适量 芝麻油 适量
捞汁酱料 适量

捞汁海带丝的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁海带丝的做法图解1

步骤1

海带丝泡发捞出沥干水份。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁海带丝的做法图解2

步骤2

水开倒点料酒，放入海带丝煮5-7分钟（ps：想要脆感一些可以烫4、5分钟左右即可，想要软一些可以7分钟左右。）
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁海带丝的做法图解3

步骤3

捞出冲冷水沥干水份备用。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁海带丝的做法图解4

步骤4

碗中倒入蒜末、姜丝、辣椒。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁海带丝的做法图解5

步骤5

锅中烧热油淋入碗中，倒入白芝麻、捞汁，搅拌均匀。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁海带丝的做法图解6

步骤6

料汁拌入海带丝中。（ps：此处可以根据个人口味调整捞汁比例。放入冰箱冷藏半个小时左右再食用最佳。）

捞汁海带丝的烹饪技巧

1、海带有已经泡发的和压缩版的，泡发的如果是咸盐泡发那种一定要尽可能洗掉盐分。压缩海带丝泡发需要几个小时，需要提前泡发。 2、喜欢辣的宝子们，可以在酱汁碗放入辣椒面然后再淋入热油，会很香。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-11 · 广西壮族自治区

©本菜谱的做法由 家有小神兽 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

捞汁海带丝的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #珍选捞汁 健康轻食季#捞汁海带丝

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 #珍选捞汁 健康轻食季#捞汁海带丝的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活