夏季健康蔬菜 捞汁蒜香秋葵

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天气越来越热了 慢慢吃饭也没有胃口 这时候还有什么比一份酸辣开胃的捞汁秋葵更下饭的呢？ 我们用珍选海鲜捞汁，复合调味料就是太方便了，厨房新手再也不用怕凉拌菜不好吃了～
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

捞汁蒜香秋葵的用料

秋葵 200g 大蒜 2瓣
小米辣 1个 珍选海鲜捞汁 100ml

捞汁蒜香秋葵的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#夏季健康蔬菜 捞汁蒜香秋葵的做法图解1

步骤1

秋葵用盐搓洗去表面细毛，简单处理掉头部的老梗，焯水5分钟
#珍选捞汁 健康轻食季#夏季健康蔬菜 捞汁蒜香秋葵的做法图解2

步骤2

装盘备用
#珍选捞汁 健康轻食季#夏季健康蔬菜 捞汁蒜香秋葵的做法图解3

步骤3

倒入珍选海鲜捞汁
#珍选捞汁 健康轻食季#夏季健康蔬菜 捞汁蒜香秋葵的做法图解4

步骤4

撒上蒜末和小米辣碎
#珍选捞汁 健康轻食季#夏季健康蔬菜 捞汁蒜香秋葵的做法图解5

步骤5

成品，是不是很方便？

捞汁蒜香秋葵的烹饪技巧

喜欢吃脆秋葵的焯水2-3分钟即可，5分钟的秋葵会更软一些
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-12 · 云南省

©本菜谱的做法由 澄还是橙色 编写，未经授权不得转载
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