涝汁果蔬大拼盘

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珍洗涝汁打造0脂轻盐，轻烹不轻味，轻松搞定低卡美味。
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

涝汁果蔬大拼盘的用料

黄瓜 2根 胡萝卜 半根
薄百叶 2张 蟹味菇 1包
珍选涝汁 适量 糖 4克
盐 2克

涝汁果蔬大拼盘的做法

涝汁果蔬大拼盘#珍选捞汁 健康轻食季#的做法图解1

步骤1

准备所需食材
涝汁果蔬大拼盘#珍选捞汁 健康轻食季#的做法图解2

步骤2

黄瓜胡萝卜切丝，薄百叶打百叶结，蟹味菇去根洗净。
涝汁果蔬大拼盘#珍选捞汁 健康轻食季#的做法图解3

步骤3

黄瓜胡萝卜切丝用糖腌制备用，百叶结和蟹味菇焯一下水，百叶结焯水时间长些。
涝汁果蔬大拼盘#珍选捞汁 健康轻食季#的做法图解4

步骤4

把黄瓜胡萝卜百叶结蟹味菇放在大碗里
涝汁果蔬大拼盘#珍选捞汁 健康轻食季#的做法图解5

步骤5

倒入珍选涝汁充分搅拌均匀，进冰箱。
涝汁果蔬大拼盘#珍选捞汁 健康轻食季#的做法图解6

步骤6

开饭了，涝汁果蔬大拼盘上桌，先尝一口，哇，清新爽口，酸甜开胃，解腻减脂，爽！！！

涝汁果蔬大拼盘的烹饪技巧

黄瓜用糖腌制，可以保持它的爽脆。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-15 · 上海市

©本菜谱的做法由 🌹厨房烟火小围兜 编写，未经授权不得转载
分类： 拌 焯 电器 冰箱 午餐
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