藕片木耳捞汁

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夏天适合做捞汁吃，解腻开胃。
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

藕片木耳捞汁的用料

藕 1节 蒜末 适量
珍选捞汁 适量 小米辣 1个
木耳 适量

藕片木耳捞汁的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#藕片木耳捞汁的做法图解1

步骤1

木耳提前泡发。
#珍选捞汁 健康轻食季#藕片木耳捞汁的做法图解2

步骤2

莲藕切成片。
#珍选捞汁 健康轻食季#藕片木耳捞汁的做法图解3

步骤3

泡在水中清洗。
#珍选捞汁 健康轻食季#藕片木耳捞汁的做法图解4

步骤4

锅中放入，水开后放入藕片焯熟。
#珍选捞汁 健康轻食季#藕片木耳捞汁的做法图解5

步骤5

放入木耳焯熟。
#珍选捞汁 健康轻食季#藕片木耳捞汁的做法图解6

步骤6

焯好后放入冷水中过凉。
#珍选捞汁 健康轻食季#藕片木耳捞汁的做法图解7

步骤7

捞入盘中。
#珍选捞汁 健康轻食季#藕片木耳捞汁的做法图解8

步骤8

加入蒜末和小米辣。
#珍选捞汁 健康轻食季#藕片木耳捞汁的做法图解9

步骤9

放入珍选捞汁。
#珍选捞汁 健康轻食季#藕片木耳捞汁的做法图解10

步骤10

藕片木耳捞汁就做好了。

藕片木耳捞汁的烹饪技巧

没有捞汁自己调汁。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-18 · 北京市

©本菜谱的做法由 一切随缘zzh 编写，未经授权不得转载
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