脆嫩爽口鲜香/三文鱼煎芦笋

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三文鱼这样做，好吃到流口水，搭配上清甜脆爽的芦笋，好吃到尖叫～～
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三文鱼煎芦笋的用料

三文鱼 250克 芦笋 150克
柠檬汁 少许 橄榄油 15克
海盐 少许 黑胡椒粉 适量
椒盐粉 适量

三文鱼煎芦笋的做法

#山姆友约#脆嫩爽口鲜香/三文鱼煎芦笋的做法图解1

步骤1

准备好食材。
#山姆友约#脆嫩爽口鲜香/三文鱼煎芦笋的做法图解2

步骤2

处理干净所有食材，三文鱼切小块，，加入黑胡椒粉+海盐+橄榄油+柠檬汁，搅拌均匀静置10分钟。
#山姆友约#脆嫩爽口鲜香/三文鱼煎芦笋的做法图解3

步骤3

芦笋切段备用。
#山姆友约#脆嫩爽口鲜香/三文鱼煎芦笋的做法图解4

步骤4

处理完毕食材。
#山姆友约#脆嫩爽口鲜香/三文鱼煎芦笋的做法图解5

步骤5

锅烧热倒入橄榄油，倒入三文鱼煎至金黄捞出。
#山姆友约#脆嫩爽口鲜香/三文鱼煎芦笋的做法图解6

步骤6

把芦笋段倒入煎至断生。
#山姆友约#脆嫩爽口鲜香/三文鱼煎芦笋的做法图解7

步骤7

倒入煎好的三文鱼一起拌炒一下。
#山姆友约#脆嫩爽口鲜香/三文鱼煎芦笋的做法图解8

步骤8

撒上适量椒盐粉和黑胡椒粉拌匀即可。
#山姆友约#脆嫩爽口鲜香/三文鱼煎芦笋的做法图解9

步骤9

脆嫩爽口的芦笋配上鲜香味美的三文鱼，真的是一绝，太美味啦！

三文鱼煎芦笋的烹饪技巧

芦笋买芦笋头，鲜嫩脆爽不浪费；全程无需添加一滴水哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-07-01 · 江苏省

©本菜谱的做法由 吴妈厨房 编写，未经授权不得转载
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