西兰花虾球

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西兰花富含维生素C、叶酸及胡萝卜素，其中维生素C可以促进人体内抗体及胶原形成，还参与酪氨酸、碳水化合物、脂肪及蛋白质的形成，叶酸则可促进正常红细胞的生成，胡萝卜素是维生素A源物质，可以促进人体视觉发育，因此适量食用西兰花有增强自身免疫力的作用。西兰花本身热量低，富含纤维素，能促进肠道蠕动提高消化能力。 另外还具有减肥，抗癌作用。
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西兰花虾球的用料

西兰花 几朵 虾 约20个
淀粉 两小勺 盐 一小半勺
苹果 2瓣 香菇 1朵
胡萝卜 4片 香麻油 一小勺

西兰花虾球的做法

西兰花虾球的做法图解1

步骤1

酱酱先准备好食材，如图（我是点心数量不多）正餐的话请根据小朋友食量和人数来适当增加。
西兰花虾球的做法图解2

步骤2

西兰花掰开一点点小碎花，苹果、胡萝卜、香菇切成丁
西兰花虾球的做法图解3

步骤3

可以上电动搅拌器（此处省略.......哈哈哈哈）
西兰花虾球的做法图解4

步骤4

加入太太乐特级酿造酱油一小勺（希望颜色浅一点可以少倒点哈）
西兰花虾球的做法图解5

步骤5

+淀粉
西兰花虾球的做法图解6

步骤6

小蒸锅搞起来，放入垫纸，两手轮流滚一滚就圆拉。滚水下蒸8-10分钟，看自己数量决定多少时间。
西兰花虾球的做法图解7

步骤7

出锅楼下摘点自家门前的薄荷叶，当当～～～ 美美的出炉啦！
西兰花虾球的做法图解8

步骤8

忽略掉...（老公夹碎的）
西兰花虾球的做法图解9

步骤9

妹妹开吃啦！妹妹（麻麻，香死拉，好吃）

西兰花虾球的烹饪技巧

1：特级酱油本身就很鲜香带丝丝咸，所以就不要加其他太多佐料，小宝贝们吃就更加不要加拉 2：中间的苹果可以想要脆点可以替换马蹄莲
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-07-05 · 浙江

©本菜谱的做法由 志志啊 编写，未经授权不得转载
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