姜米茶（三伏天祛湿利器）

独家
1.2万 浏览 63 收藏
收藏
Molly何
Molly何
＋ 关注

夏季三伏天正是祛湿好时候，趁着有时间炒一锅姜米茶，好好养养生！！

姜米茶的用料

姜丝 100克 大米 200克
小米 200克

姜米茶的做法

姜米茶（三伏天祛湿利器）的做法图解1

步骤1

姜切成均匀细丝备用，准备好大米，小米，无油铁锅，铁锅铲，木铲（选用）
姜米茶（三伏天祛湿利器）的做法图解2

步骤2

将锅擦干水分，下姜丝，开小火，用铁铲翻炒至半干（木铲铲不动），然后过筛掉小的黑渣，如果不在意成品颜值，过筛步骤可省略
姜米茶（三伏天祛湿利器）的做法图解3

步骤3

在姜丝中加入大米，小米，继续小火翻炒，铁铲木铲都可以，炒至大米发棕色，小米发褐色，姜丝炒干就可以了
姜米茶（三伏天祛湿利器）的做法图解4

步骤4

放凉以后，密封保存。建议上午用热水冲泡着喝。
姜米茶（三伏天祛湿利器）的做法图解5

步骤5

过程比较简单，但注意全程小火，不得偷懒，一不小心就糊给你看！

姜米茶的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-07-14 · 河南省

©本菜谱的做法由 Molly何 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

姜米茶的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 姜米茶（三伏天祛湿利器）

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 姜米茶（三伏天祛湿利器）的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活