水煮鲜虾超级碗

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喜洋洋717
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这道夏日美食水煮虾超级碗，使用了“太太乐”鲜鸡汁调味料和“太太乐原味鲜”葱姜料酒，口感鲜美，健康又营养。
参与活动: #测测你的夏日美食需求#

水煮鲜虾超级碗的用料

鲜虾 8只 四色糙米 150充
四色藜麦 50克 西兰花 50克
玉米粒 50克 秋葵 3个
蟹味菇 50克 鸡蛋 1个
食用油 少许 “太太乐”鲜鸡汁调味料 适量
“太太乐原味鲜”葱姜料酒 1勺 姜 4片

水煮鲜虾超级碗的做法

#测测你的夏日美食需求# 水煮鲜虾超级碗的做法图解1

步骤1

备好食材：
#测测你的夏日美食需求# 水煮鲜虾超级碗的做法图解2

步骤2

糙米和藜麦放入电饭锅煮熟。
#测测你的夏日美食需求# 水煮鲜虾超级碗的做法图解3

步骤3

秋葵、西兰花改刀，蟹味菇去根。
#测测你的夏日美食需求# 水煮鲜虾超级碗的做法图解4

步骤4

将3种蔬菜放入锅中焯一下水。
#测测你的夏日美食需求# 水煮鲜虾超级碗的做法图解5

步骤5

锅中加水，加料酒、姜片水开放入大虾煮熟。
#测测你的夏日美食需求# 水煮鲜虾超级碗的做法图解6

步骤6

捞出过凉水，这样肉质更Q弹。
#测测你的夏日美食需求# 水煮鲜虾超级碗的做法图解7

步骤7

锅中放油，打入鸡蛋炒散，加入适量的清水。
#测测你的夏日美食需求# 水煮鲜虾超级碗的做法图解8

步骤8

加入玉米粒、西兰花、秋葵、蟹味菇和虾仁。
#测测你的夏日美食需求# 水煮鲜虾超级碗的做法图解9

步骤9

加入“太太乐”鲜鸡汁调味料，煮一会让蔬菜充分吸收调汁入味。
#测测你的夏日美食需求# 水煮鲜虾超级碗的做法图解10

步骤10

碗中盛入糙米藜麦饭，将水煮的食材摆在盘中。
#测测你的夏日美食需求# 水煮鲜虾超级碗的做法图解11

步骤11

然后将汤底浇在糙米藜麦饭上即可。
#测测你的夏日美食需求# 水煮鲜虾超级碗的做法图解12

步骤12

营养美味，超级好吃。

水煮鲜虾超级碗的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-08-19 · 山东

©本菜谱的做法由 喜洋洋717 编写，未经授权不得转载
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