海鲜煲

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怪味熙
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同学你好！ 开学了，孩子们大多在家里吃饭，我们要做一些健康美味的食品，保证营养。首先我们应该选择健康的食材，其次，我们应该选择健康的烹饪方式，最后我们也要注意食品的搭配，今天吃海鲜。
参与活动: #美好的新学期，从一日三餐开始#

海鲜煲的用料

虾 4个 蚬子 1斤
飞蟹 2个 粉丝 一小扎
洋葱 1个 酱油 1小勺
蚝油 1勺 蒜蓉 适量
小米辣 1个 醋 1勺
料酒 1勺 鲍鱼 10个

海鲜煲的做法

#美味开学季#海鲜煲的做法图解1

步骤1

准备鲍鱼、白蚬子、洋葱。
#美味开学季#海鲜煲的做法图解2

步骤2

准备蒜蓉和粉丝。
#美味开学季#海鲜煲的做法图解3

步骤3

锅里放入洋葱。
#美味开学季#海鲜煲的做法图解4

步骤4

鲍鱼去内脏。
#美味开学季#海鲜煲的做法图解5

步骤5

虾和飞蟹煮熟。
#美味开学季#海鲜煲的做法图解6

步骤6

放入粉丝。
#美味开学季#海鲜煲的做法图解7

步骤7

放入蚝油、酱油、小米辣、蒜蓉、醋、料酒。
#美味开学季#海鲜煲的做法图解8

步骤8

加一点水搅拌均匀。
#美味开学季#海鲜煲的做法图解9

步骤9

放入蚬子。
#美味开学季#海鲜煲的做法图解10

步骤10

放入调好的料汁。
#美味开学季#海鲜煲的做法图解11

步骤11

搅拌均匀。
#美味开学季#海鲜煲的做法图解12

步骤12

放入飞蟹、虾煮5分钟。
#美味开学季#海鲜煲的做法图解13

步骤13

放入鲍鱼煮熟即可。
#美味开学季#海鲜煲的做法图解14

步骤14

煮熟。
#美味开学季#海鲜煲的做法图解15

步骤15

撒香菜。
#美味开学季#海鲜煲的做法图解16

步骤16

分享。
#美味开学季#海鲜煲的做法图解17

步骤17

完成✅

海鲜煲的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-09-02

©本菜谱的做法由 怪味熙 编写，未经授权不得转载
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