秋日七彩蔬食

秋日七彩蔬食

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涓涓小溪长流水
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金秋九月开学季 ，秋日里也是期待着美好收获，让生活七彩般的美好， 孩子们将开启新生活，迈入人生新征程，父母能给予孩子的美味，就是给孩子做好营养支持，蔬菜也是必不可少的营养素，美好的新学期 享受蔬食美好时光里的点点滴滴，遇见味达美的好味！ 选择食材：全素食互相塔配，从一日三餐开始 ，秋日的日子美食之味！
参与活动: #美好的新学期，从一日三餐开始#

秋日七彩蔬食的用料

藕 半节 胡夢卜 半根
红椒 半个 黄椒 半个
木耳 1把 土豆 半个
青菜 适量 味达美 初榨炒菜香生抽 2勺
0卡糖 适量 油 适量
香油 半勺

秋日七彩蔬食的做法

#美味开学季#秋日七彩蔬食的做法图解1

步骤1

秋日开学季味美 七彩蔬食之味 好吃
#美味开学季#秋日七彩蔬食的做法图解2

步骤2

食材：藕胡罗卜 黄红椒士豆 小青菜
#美味开学季#秋日七彩蔬食的做法图解3

步骤3

添上洗净的黑木耳
#美味开学季#秋日七彩蔬食的做法图解4

步骤4

食材按序切片
#美味开学季#秋日七彩蔬食的做法图解5

步骤5

上锅入油先爆香士豆入胡萝卜
#美味开学季#秋日七彩蔬食的做法图解6

步骤6

加入目耳菜
#美味开学季#秋日七彩蔬食的做法图解7

步骤7

加藕片
#美味开学季#秋日七彩蔬食的做法图解8

步骤8

放入黄红椒，入小青菜
#美味开学季#秋日七彩蔬食的做法图解9

步骤9

再加入味达美 炒菜香生抽炒
#美味开学季#秋日七彩蔬食的做法图解10

步骤10

再入少许0卡糖 香油即可
#美味开学季#秋日七彩蔬食的做法图解11

步骤11

秋日开学七彩生活 蔬食也美好的学季 好吃

秋日七彩蔬食的烹饪技巧

开学七彩之食，谢谢你的关注和支持，分享互关交流！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-09-11

©本菜谱的做法由 涓涓小溪长流水 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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