葱香烤挪威青花鱼柳

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挪威青花鱼的营养价值包含：滋补养胃、促进胎儿发育，催乳、预防疾病、补血护肤、保护肠胃、促进脑力发育 ，适合日常多吃
参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#

葱香烤挪威青花鱼柳的用料

青花鱼 2片

葱香烤挪威青花鱼柳的做法

#秋天的第一条挪威青花鱼#葱香烤挪威青花鱼柳的做法图解1

步骤1

准备食材如图
#秋天的第一条挪威青花鱼#葱香烤挪威青花鱼柳的做法图解2

步骤2

青花鱼切块，加料酒葱盐黑胡椒调味，腌制5分钟左右
#秋天的第一条挪威青花鱼#葱香烤挪威青花鱼柳的做法图解3

步骤3

腌好的青花鱼擦干水分，撒一层面粉，送入烤箱，
#秋天的第一条挪威青花鱼#葱香烤挪威青花鱼柳的做法图解4

步骤4

烤箱190度烘烤20分钟
#秋天的第一条挪威青花鱼#葱香烤挪威青花鱼柳的做法图解5

步骤5

鱼肉饱满紧实有嚼劲
#秋天的第一条挪威青花鱼#葱香烤挪威青花鱼柳的做法图解6

步骤6

鲜美好吃
#秋天的第一条挪威青花鱼#葱香烤挪威青花鱼柳的做法图解7

步骤7

美味可口
#秋天的第一条挪威青花鱼#葱香烤挪威青花鱼柳的做法图解8

步骤8

纯鱼肉无刺哦
#秋天的第一条挪威青花鱼#葱香烤挪威青花鱼柳的做法图解9

步骤9

挪威青花鱼含有丰富的健康油脂，对人体有益
#秋天的第一条挪威青花鱼#葱香烤挪威青花鱼柳的做法图解10

步骤10

成品图
#秋天的第一条挪威青花鱼#葱香烤挪威青花鱼柳的做法图解11

步骤11

成品图
#秋天的第一条挪威青花鱼#葱香烤挪威青花鱼柳的做法图解12

步骤12

成品图

葱香烤挪威青花鱼柳的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-09-29 · 江苏省

©本菜谱的做法由 晓筱家 编写，未经授权不得转载
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