轻烤挪威青花鱼

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没有烤箱，一个锅，一张锡纸就可以烤制青花鱼，无油烟更健康。
参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#

轻烤挪威青花鱼的用料

挪威青花鱼 1片 味达美花雕料酒 2勺
胡椒粉 适量

轻烤挪威青花鱼的做法

#秋天的第一条挪威青花鱼# 轻烤挪威青花鱼的做法图解1

步骤1

准备食材：挪威青花鱼一片，花雕料酒
#秋天的第一条挪威青花鱼# 轻烤挪威青花鱼的做法图解2

步骤2

先在不锈钢煎锅内放入1张锡纸
#秋天的第一条挪威青花鱼# 轻烤挪威青花鱼的做法图解3

步骤3

将洗净的挪威青鱼片放在锡纸上面
#秋天的第一条挪威青花鱼# 轻烤挪威青花鱼的做法图解4

步骤4

倒入2勺味达美花雕料酒
#秋天的第一条挪威青花鱼# 轻烤挪威青花鱼的做法图解5

步骤5

盖上锅盖中小火煎制5分钟即可
#秋天的第一条挪威青花鱼# 轻烤挪威青花鱼的做法图解6

步骤6

打开锅盖，肉质已经缩紧说明鱼肉熟了
#秋天的第一条挪威青花鱼# 轻烤挪威青花鱼的做法图解7

步骤7

撒上一些现磨胡椒粉即可出锅
#秋天的第一条挪威青花鱼# 轻烤挪威青花鱼的做法图解8

步骤8

5分钟搞定一道菜，超级简单

轻烤挪威青花鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-10-05

©本菜谱的做法由 polaris滴食记 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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