柠檬汁黑胡椒海盐烤青花鱼

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收到挪威青花鱼试用产品，小朋友迫不及待的让妈妈给他烤鱼，今天我用柠檬汁、黑胡椒海盐给孩子做烤鱼，小朋友说香香脆脆的好吃。
参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#

海盐烤青花鱼的用料

青花鱼 150克 黑胡椒海盐 5克
柠檬 1/3个 胡萝卜 1/2根

海盐烤青花鱼的做法

#秋天的第一条挪威青花鱼#柠檬汁黑胡椒海盐烤青花鱼的做法图解1

步骤1

青花鱼解冻
#秋天的第一条挪威青花鱼#柠檬汁黑胡椒海盐烤青花鱼的做法图解2

步骤2

食材准备就绪
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步骤3

厨房纸吸干水分
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步骤4

鱼去鱼鳍，改花刀
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步骤5

挤点柠檬汁，撒上黑胡椒海盐
#秋天的第一条挪威青花鱼#柠檬汁黑胡椒海盐烤青花鱼的做法图解6

步骤6

两面都要撒上黑胡椒海盐
#秋天的第一条挪威青花鱼#柠檬汁黑胡椒海盐烤青花鱼的做法图解7

步骤7

戴上手套多按摩一会，腌制20分钟
#秋天的第一条挪威青花鱼#柠檬汁黑胡椒海盐烤青花鱼的做法图解8

步骤8

锅预热，喷点菜籽油，放入鱼块
#秋天的第一条挪威青花鱼#柠檬汁黑胡椒海盐烤青花鱼的做法图解9

步骤9

中小火煎至金黄色
#秋天的第一条挪威青花鱼#柠檬汁黑胡椒海盐烤青花鱼的做法图解10

步骤10

翻面也煎至金黄色
#秋天的第一条挪威青花鱼#柠檬汁黑胡椒海盐烤青花鱼的做法图解11

步骤11

成品装盘
#秋天的第一条挪威青花鱼#柠檬汁黑胡椒海盐烤青花鱼的做法图解12

步骤12

成品，拍完照，小朋友已经开吃了，香香脆脆的。

海盐烤青花鱼的烹饪技巧

没有放料酒、生姜、酱油，感觉不需要，柠檬汁+黑胡椒海盐腌制20分钟，没什么腥味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-10-05 · 江苏省

©本菜谱的做法由 快乐天使乐乐妈 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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