味噌挪威青花鱼

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挪威青花鱼营养价值丰富，有滋补养胃、预防疾病、补血护肤、保护肠胃、促进脑力发育等功效。
参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#

味噌青花鱼的用料

挪威青花鱼 2块 姜汁料酒 10克
高汤 1碗 味噌 2勺
白砂糖 3克 老抽 少许勺
柠檬汁 少许

味噌青花鱼的做法

味噌挪威青花鱼的做法图解1

步骤1

先来张成品图
味噌挪威青花鱼的做法图解2

步骤2

两片青花鱼去掉尾段，用厨房纸巾吸干水分
味噌挪威青花鱼的做法图解3

步骤3

切花刀，抹上姜汁料酒
味噌挪威青花鱼的做法图解4

步骤4

把高汤烧开
味噌挪威青花鱼的做法图解5

步骤5

放入两块青花鱼，煮4分钟
味噌挪威青花鱼的做法图解6

步骤6

平底锅中放入白砂糖、高汤、味噌、老抽拌匀
味噌挪威青花鱼的做法图解7

步骤7

放入煮好的青花鱼
味噌挪威青花鱼的做法图解8

步骤8

两面分别煮1-2分钟
味噌挪威青花鱼的做法图解9

步骤9

至完全上色
味噌挪威青花鱼的做法图解10

步骤10

将鱼夹入容器中，淋上少量汤汁
味噌挪威青花鱼的做法图解11

步骤11

挤上柠檬汁（超喜欢加了柠檬汁的味道！一定要试试哦^_^）
味噌挪威青花鱼的做法图解12

步骤12

肉质鲜美紧实，味道鲜美无比！

味噌青花鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-10-09 · 广东省

©本菜谱的做法由 薯条沾腐乳 编写，未经授权不得转载
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