清炒西葫芦

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西葫芦味甘，性寒。归脾、胃、肾经。有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。可用于辅助治疗烦渴、水肿、腹胀、疮毒、肾炎、肝硬化腹水等。能增强体质；能促进人体胰岛素分泌，有效防治糖尿病，预防肝肾疾病，有助于增强肝肾细胞的再生能力。
参与活动: #晒出你的中秋团圆饭#

清炒西葫芦的用料

西葫芦 1个 油 1勺
蒜 1个 酱油 1勺
蚝油 1勺 盐 半勺

清炒西葫芦的做法

#晒出你的中秋团圆饭#清炒西葫芦的做法图解1

步骤1

准备食材如图，西葫芦去皮切片备用
#晒出你的中秋团圆饭#清炒西葫芦的做法图解2

步骤2

起锅烧油，炒香蒜末
#晒出你的中秋团圆饭#清炒西葫芦的做法图解3

步骤3

加入切好的西葫芦翻炒均匀
#晒出你的中秋团圆饭#清炒西葫芦的做法图解4

步骤4

加一勺生抽调味
#晒出你的中秋团圆饭#清炒西葫芦的做法图解5

步骤5

加适量蚝油调味
#晒出你的中秋团圆饭#清炒西葫芦的做法图解6

步骤6

加少许盐翻炒大概一分钟
#晒出你的中秋团圆饭#清炒西葫芦的做法图解7

步骤7

装盘食用
#晒出你的中秋团圆饭#清炒西葫芦的做法图解8

步骤8

清脆爽口，
#晒出你的中秋团圆饭#清炒西葫芦的做法图解9

步骤9

简单好吃，营养美味
#晒出你的中秋团圆饭#清炒西葫芦的做法图解10

步骤10

成品图

清炒西葫芦的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-10-10

©本菜谱的做法由 晓筱家 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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