番茄挪威青花鱼

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红彤彤的番茄青花鱼，酸酸甜甜。
参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#

番茄挪威青花鱼的用料

挪威青花鱼 1片 番茄酱 30克
番茄 1个 料酒 1勺
白糖 1勺 盐 1勺
蚝油 1勺

番茄挪威青花鱼的做法

#秋天的第一条挪威青花鱼#番茄挪威青花鱼的做法图解1

步骤1

热锅凉油，放入番茄块，番茄酱炒软。
#秋天的第一条挪威青花鱼#番茄挪威青花鱼的做法图解2

步骤2

加一碗水放入青花鱼。
#秋天的第一条挪威青花鱼#番茄挪威青花鱼的做法图解3

步骤3

中火炖15分钟左右，至鱼肉软酥，加盐糖，蚝油，调味，再烧三分钟关火。
#秋天的第一条挪威青花鱼#番茄挪威青花鱼的做法图解4

步骤4

盛入盘中加香菜装饰。
#秋天的第一条挪威青花鱼#番茄挪威青花鱼的做法图解5

步骤5

肉质饱满细腻，刺儿比较少，好吃

番茄挪威青花鱼的烹饪技巧

青花鱼，可以加少许盐和料酒提前腌制一下。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-10-11

©本菜谱的做法由 零度甜品 编写，未经授权不得转载
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