挪威青花鱼蒸米线

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挪威青花鱼营养丰富，口感肥美多汁，肉质饱满紧实，油脂含量高达百分之28，富含欧米茄3健康油脂，富含蛋白质，钙硒等营养物质，每年秋季是挪威青花鱼黄金捕捞季，这时的鱼肉也是最好吃的时候，今天用挪威青花鱼蒸米线，营养美味，口感爽滑劲道，非常好吃，下面看看怎么做的吧
参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#

挪威青花鱼蒸米线的用料

挪威青花鱼 1片 盐 少许
葱姜 适量 料酒 1勺
米线 1块

挪威青花鱼蒸米线的做法

#秋天的第一条挪威青花鱼#挪威青花鱼蒸米线的做法图解1

步骤1

准备食材如图，米线提前用水泡软备用
#秋天的第一条挪威青花鱼#挪威青花鱼蒸米线的做法图解2

步骤2

泡软的米线沥干水分，加一勺生抽调味
#秋天的第一条挪威青花鱼#挪威青花鱼蒸米线的做法图解3

步骤3

加一勺蚝油调味
#秋天的第一条挪威青花鱼#挪威青花鱼蒸米线的做法图解4

步骤4

加适量胡椒粉鸡精调味
#秋天的第一条挪威青花鱼#挪威青花鱼蒸米线的做法图解5

步骤5

加一勺香油拌匀
#秋天的第一条挪威青花鱼#挪威青花鱼蒸米线的做法图解6

步骤6

加少许清水，拌匀，蒸锅水开计时蒸8分钟
#秋天的第一条挪威青花鱼#挪威青花鱼蒸米线的做法图解7

步骤7

蒸米线的时候来腌青花鱼，挪威青花鱼用清水冲洗一下，室温解冻2分钟
#秋天的第一条挪威青花鱼#挪威青花鱼蒸米线的做法图解8

步骤8

挪威青花鱼切小块，加一勺料酒去腥
#秋天的第一条挪威青花鱼#挪威青花鱼蒸米线的做法图解9

步骤9

加生抽调味
#秋天的第一条挪威青花鱼#挪威青花鱼蒸米线的做法图解10

步骤10

加适量蚝油调味
#秋天的第一条挪威青花鱼#挪威青花鱼蒸米线的做法图解11

步骤11

加适量黑胡椒调味，拌匀腌制一会备用
#秋天的第一条挪威青花鱼#挪威青花鱼蒸米线的做法图解12

步骤12

腌好的青花鱼铺在米线上，再蒸7分钟左右
#秋天的第一条挪威青花鱼#挪威青花鱼蒸米线的做法图解13

步骤13

撒葱花食用
#秋天的第一条挪威青花鱼#挪威青花鱼蒸米线的做法图解14

步骤14

成品图
#秋天的第一条挪威青花鱼#挪威青花鱼蒸米线的做法图解15

步骤15

成品图
#秋天的第一条挪威青花鱼#挪威青花鱼蒸米线的做法图解16

步骤16

鱼肉肥美多汁，营养好吃
#秋天的第一条挪威青花鱼#挪威青花鱼蒸米线的做法图解17

步骤17

米线口感爽滑劲道，非常好吃
#秋天的第一条挪威青花鱼#挪威青花鱼蒸米线的做法图解18

步骤18

挪威青花鱼口感很棒，肉质饱满紧实
#秋天的第一条挪威青花鱼#挪威青花鱼蒸米线的做法图解19

步骤19

营养美味，快做起来吃吧

挪威青花鱼蒸米线的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-10-15

©本菜谱的做法由 晓筱家 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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