巨好吃的鸡腿肉焖土豆

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晴晴的减脂食记
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今天分享一道巨好吃的减脂餐！ 鸡腿肉焖土豆！原汁原味焖出来非常好吃！！ 土豆、玉米做主食，饱腹感贼强又低脂美味！ 鸡腿肉嫩滑多汁，土豆香甜美味，西兰花玉米一级棒！ 也可以加入自己喜欢的蔬菜，好吃不胖！姐妹们快冲鸭！ 食材：鸡腿肉、土豆、玉米、西蓝花 鸡腿腌制调料：鸡腿去骨，加入两勺勺生抽、一勺蚝油、一勺料酒适量黑胡椒拌匀腌制 20 分钟 ‍做法：如上图所示～
参与活动: #晒出你的中秋团圆饭#

鸡腿肉焖土豆的用料

鸡腿 2 只 土豆 1 个
玉米 半根 西兰花 小半个
生抽 2 勺 料酒 1 勺
黑胡椒 适量 蚝油 1 勺

鸡腿肉焖土豆的做法

#晒出你的中秋团圆饭#巨好吃的鸡腿肉焖土豆的做法图解1

步骤1

做法如上图所示～
#晒出你的中秋团圆饭#巨好吃的鸡腿肉焖土豆的做法图解2

步骤2

成品出图
#晒出你的中秋团圆饭#巨好吃的鸡腿肉焖土豆的做法图解3

步骤3

鸡腿鲜嫩多汁(*＾ڡ＾*)/
#晒出你的中秋团圆饭#巨好吃的鸡腿肉焖土豆的做法图解4

步骤4

西兰花玉米一级棒
#晒出你的中秋团圆饭#巨好吃的鸡腿肉焖土豆的做法图解5

步骤5

土豆香甜软糯

鸡腿肉焖土豆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-10-16

©本菜谱的做法由 晴晴的减脂食记 编写，未经授权不得转载
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