虾滑油条娃娃菜

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呵护胃健康，诺辉京东来帮忙！ 虾滑富含蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分，具有较高的营养价值。其中，蛋白质是人体所需的重要营养素之一，能够提供身体所需的氨基酸，维持机体的正常功能。维生素B和矿物质对身体的健康也起到重要的作用，能够促进新陈代谢、增强免疫力和提高抵抗力。
参与活动: #胃来的资产——关注肠胃活力， “胃”来积蓄能量#

虾滑油条娃娃菜的用料

油条 一根 大虾 一斤
娃娃菜 半颗 西红柿 一个
大蒜 几瓣 小葱 一根
橄榄油 20克 盐 适量
蛋清 一个

虾滑油条娃娃菜的做法

#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#虾滑油条娃娃菜的做法图解1

步骤1

先来个成品图
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步骤2

食材准备，一个西红柿没有入境，因为是后想的
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步骤3

大虾扒虾仁，放入搅拌机打均匀
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步骤4

放一点点橄榄油
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步骤5

一个蛋清，一点点盐，一勺淀粉，充分搅拌上劲
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步骤6

油条切段
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步骤7

大蒜小葱准备好
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步骤8

小心把虾仁嵌入油条
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步骤9

砂锅放橄榄油，放入大蒜粒，快速煸炒出香味
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步骤10

放入西红柿丁，不喜欢可以不放，直接把西红柿炒浓汤样
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步骤11

因为虾滑多了，我直接把虾滑放娃娃菜叶上
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步骤12

再铺上油条虾滑
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步骤13

再放一点点娃娃菜叶，锅里放一点点开水，一点点哦。
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步骤14

盖锅盖大火烧开，等娃娃菜叶软糯，尝尝味道，根据自己口味放一点点盐，关火
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步骤15

撒一点葱花，开吃吧！

虾滑油条娃娃菜的烹饪技巧

这个菜不限食材，可以放自己喜欢的蔬菜，我以前还放过粉丝和金针菇，也非常好吃！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-10-28

©本菜谱的做法由 爱家爱娃爱美食 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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