花生枸杞糯米粥

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花生营养价值丰富，具有促进生长发育，保护心脏，促进消化的作用， 糯米其营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等。为温补强壮食品，对食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。具有缓解尿频、补脾暖胃、补中益气的功效。 花生糯米粥不仅好喝，还营养丰富，快做起来喝吧，暖心又暖胃
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花生枸杞糯米粥的用料

糯米 80克 枸杞 12克
花生 30克 白糖 30克

花生枸杞糯米粥的做法

#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#花生枸杞糯米粥的做法图解1

步骤1

准备食材如图，花生糯米提前浸泡方便煮熟
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步骤2

高压锅中放入洗净的大米花生，加适量白糖开水
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步骤3

高压锅上汽后转中小火煮15分钟，撒适量枸杞拌均即可食用
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步骤4

软糯好喝
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步骤5

健脾养胃，强身健体
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步骤6

成品图
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步骤7

成品图
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步骤8

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花生枸杞糯米粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-10-29 · 江苏省

©本菜谱的做法由 晓筱家 编写，未经授权不得转载
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