莲藕山药露

莲藕山药露

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秋冬时节每天来一杯，全身都润了
参与活动: #立冬宜补冬 开启冬日滋补新吃法#

莲藕山药露的用料

莲藕 200克 干怀山药 10克
清水 500ml 冰糖 2块
干银耳 5克

莲藕山药露的做法

#开启冬日滋补新吃法#莲藕山药露的做法图解1

步骤1

准备好食材
#开启冬日滋补新吃法#莲藕山药露的做法图解2

步骤2

把所有食材倒入破壁机
#开启冬日滋补新吃法#莲藕山药露的做法图解3

步骤3

加入500ml清水.豆浆模式
#开启冬日滋补新吃法#莲藕山药露的做法图解4

步骤4

静待20分钟
#开启冬日滋补新吃法#莲藕山药露的做法图解5

步骤5

妥妥的营养看得见
#开启冬日滋补新吃法#莲藕山药露的做法图解6

步骤6

秋冬时节不可缺少的味道

莲藕山药露的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-11-03 · 湖南省

©本菜谱的做法由 cooky的美食厨房 编写，未经授权不得转载
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