虫草花玉米排骨汤

精品 独家
15.0万 浏览 5109 收藏
收藏
瑗瑗baby
瑗瑗baby 瑗瑗baby
＋ 关注


秋冬季节天气比较干燥，就要多煲汤喝，秋冬季节喝的汤水宜炖煮的，火候久的老火靓汤。多喝滋养滋补的汤水，可以使肌肤补充了水分，也可以让身体的免疫力提高，起到防寒御寒的作用。 今天给大家分享的是滋阴养气血的养生润肝美肤汤。虫草花具有明显的滋阴补肾的功效，能够促进肾脏的功能，有助于养血补气，增强体质。玉米具有润肝美肤、清肝明目的作用。
参与活动: #胃来的资产——关注肠胃活力， “胃”来积蓄能量#

虫草花玉米排骨汤的用料

排骨 400克 玉米 2根
姜 8片 鲜虫草花 280克
料酒 1大勺 胡萝卜 1根
盐 5克 清水 1000克

虫草花玉米排骨汤的做法

#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#虫草花玉米排骨汤的做法图解1

步骤1

准备好材料
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#虫草花玉米排骨汤的做法图解2

步骤2

烹饪锅里倒入适量清水，放入洗净切块的排骨，勺入1大勺葱姜料酒
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#虫草花玉米排骨汤的做法图解3

步骤3

盖上锅盖，按焯水功能键7分钟
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#虫草花玉米排骨汤的做法图解4

步骤4

焯烫好后把排骨放入沥水篮，用清水冲洗去表面的血沫
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#虫草花玉米排骨汤的做法图解5

步骤5

锅里烧开水后放入虫草花焯烫2分钟
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#虫草花玉米排骨汤的做法图解6

步骤6

把焯烫好的虫草花倒入沥水篮里并用清水冲洗一下备用
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#虫草花玉米排骨汤的做法图解7

步骤7

烹饪锅里洗净后放入焯烫好的排骨、切段的甜玉米和、去皮滚刀切成段胡萝卜和姜片
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#虫草花玉米排骨汤的做法图解8

步骤8

锅里倒入适量清水，勺入10克盐入锅里
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#虫草花玉米排骨汤的做法图解9

步骤9

盖上锅盖，按炖煮功能键炖煮60分钟
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#虫草花玉米排骨汤的做法图解10

步骤10

炖煮好后，放入焯烫好的虫草花和洗净的枸杞
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#虫草花玉米排骨汤的做法图解11

步骤11

盖上锅盖以炖煮功能键继续炖煮10分钟
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#虫草花玉米排骨汤的做法图解12

步骤12

完成
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#虫草花玉米排骨汤的做法图解13

步骤13

近看
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#虫草花玉米排骨汤的做法图解14

步骤14

美味

虫草花玉米排骨汤的烹饪技巧

1、虫草花含有草酸，烹饪前需要焯水，这样可以减少虫草花中营养成分的流失。 2、我用的是新鲜虫草花，可以在最后加入炖煮，如果是虫草花干则可以在加入玉米时一起加入
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-11-05 · 广东省

©本菜谱的做法由 瑗瑗baby 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

虫草花玉米排骨汤的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #来诺辉京东 解锁“胃”来资产#虫草花玉米排骨汤

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 15 #来诺辉京东 解锁“胃”来资产#虫草花玉米排骨汤的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活