山姆有约大闸蟹菌菇蟹黄炒饭深秋进补

山姆有约大闸蟹菌菇蟹黄炒饭深秋进补

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【原创】2023年10月26日【秋】今日食 祥瑞纳福【秋日品蟹邂逅好味道】山姆有约大闸蟹菌菇蟹黄炒饭深秋进补 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ aāqq 身份1：妈妈（女儿八岁） 身份2：健康管理师 身份3：美食专栏作者 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ✅【食材介绍】 （山姆有约-秃黄油蟹黄酱组合）重量：（100克*3 蟹黄酱*2+秃黄油*1）品质（蟹肉+蟹黄+蟹膏添加调料） ✅【食材介绍】 （山姆有约-美拾派大闸蟹菌菇粥料）重量：（1公斤）品质（蟹肉+蟹黄+鱿鱼+黄小米+红点动+燕麦米+冻干青豆+大米+南瓜+鹿茸菇+杏鲍菇） ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ✅【推荐指数】 口味（原味）工艺（蒸+炒）耗时（40分钟） 难度（初极）厨具（不粘锅+蒸锅）推荐（5qqqqqqqqq颗星） ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️
参与活动: #秋起蟹肥，邂逅人间美味——味道好，怎一个“鲜”字了得#

山姆有约大闸蟹菌菇蟹黄炒饭深秋进补的用料

米饭 1大碗 火腿肠 1根
胡萝卜 半根 盐 适量
食用油 适量 酱油 适量

山姆有约大闸蟹菌菇蟹黄炒饭深秋进补的做法

山姆有约大闸蟹菌菇蟹黄炒饭深秋进补的做法图解1

步骤1

【秋日品蟹邂逅好味道】山姆有约大闸蟹菌菇蟹黄炒饭深秋进补
山姆有约大闸蟹菌菇蟹黄炒饭深秋进补的做法图解2

步骤2

✅【食材介绍】 （山姆有约-美拾派大闸蟹菌菇粥料）重量：（1公斤）品质（蟹肉+蟹黄+鱿鱼+黄小米+红点动+燕麦米+冻干青豆+大米+南瓜+鹿茸菇+杏鲍菇）
山姆有约大闸蟹菌菇蟹黄炒饭深秋进补的做法图解3

步骤3

✅【食材介绍】 （山姆有约-秃黄油蟹黄酱组合）重量：（100克*3 蟹黄酱*2+秃黄油*1）品质（蟹肉+蟹黄+蟹膏添加调料）
山姆有约大闸蟹菌菇蟹黄炒饭深秋进补的做法图解4

步骤4

煮锅放水烧热，放入浸泡好的大闸蟹菌菇米
山姆有约大闸蟹菌菇蟹黄炒饭深秋进补的做法图解5

步骤5

中火15到20分钟，蟹米煮熟捞出
山姆有约大闸蟹菌菇蟹黄炒饭深秋进补的做法图解6

步骤6

食材丰富，营养全面的大闸蟹菌菇粥米
山姆有约大闸蟹菌菇蟹黄炒饭深秋进补的做法图解7

步骤7

蒸锅上汽后，放入煮熟的大闸蟹菌菇米
山姆有约大闸蟹菌菇蟹黄炒饭深秋进补的做法图解8

步骤8

食材合影（蟹肉蟹黄+大闸蟹菌菇饭+香肠+胡萝卜）
山姆有约大闸蟹菌菇蟹黄炒饭深秋进补的做法图解9

步骤9

不粘锅放油，放入大闸蟹饭，胡萝卜，香肠
山姆有约大闸蟹菌菇蟹黄炒饭深秋进补的做法图解10

步骤10

放入蟹肉，红烧汁适量
山姆有约大闸蟹菌菇蟹黄炒饭深秋进补的做法图解11

步骤11

蟹香四溢，大闸蟹菌菇炒饭
山姆有约大闸蟹菌菇蟹黄炒饭深秋进补的做法图解12

步骤12

仙草心经❤️煮米的米汤可以食用，营养非常丰富。❤️蟹肉蟹油要分两次放入，炒饭的时候放入蟹肉，炒完饭以后以后淋入蟹油

山姆有约大闸蟹菌菇蟹黄炒饭深秋进补的烹饪技巧

仙草心经❤️煮米的米汤可以食用，营养非常丰富。❤️蟹肉蟹油要分两次放入，炒饭的时候放入蟹肉，炒完饭以后以后淋入蟹油
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-11-06 · 北京

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