鳕鱼佐豌豆泥

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收到了挪威北极鳕鱼，口感很好
参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#

鳕鱼佐豌豆泥的用料

挪威北极鳕鱼 200克 豌豆 50克
盐 3克 黑胡椒粉 1克
小番茄 2个 水 750克
玉米油 20克

鳕鱼佐豌豆泥的做法

#宝宝的第一口辅食鱼#鳕鱼佐豌豆泥的做法图解1

步骤1

沸水将豌豆煮熟
#宝宝的第一口辅食鱼#鳕鱼佐豌豆泥的做法图解2

步骤2

盛出煮熟的豌豆
#宝宝的第一口辅食鱼#鳕鱼佐豌豆泥的做法图解3

步骤3

加少许盐，用破壁机打成豌豆泥
#宝宝的第一口辅食鱼#鳕鱼佐豌豆泥的做法图解4

步骤4

鳕鱼解冻
#宝宝的第一口辅食鱼#鳕鱼佐豌豆泥的做法图解5

步骤5

用盐和黑胡椒腌制10分钟
#宝宝的第一口辅食鱼#鳕鱼佐豌豆泥的做法图解6

步骤6

玉米油入锅，将鳕鱼两面煎至金黄
#宝宝的第一口辅食鱼#鳕鱼佐豌豆泥的做法图解7

步骤7

小番茄切半
#宝宝的第一口辅食鱼#鳕鱼佐豌豆泥的做法图解8

步骤8

摆盘就可以了
#宝宝的第一口辅食鱼#鳕鱼佐豌豆泥的做法图解9

步骤9

成品图

鳕鱼佐豌豆泥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-11-16 · 上海

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分类： 煎 电器 料理机 破壁机 酸
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