鱼米满仓

鱼米满仓

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《鱼米满仓》红白绿相间的清新色彩，舀一勺，瓜口子仁的点缀在鲜嫩的鱼肉口感中，仿佛荷花池塘里掉落的一朵涟漪荡漾出层层滋味。挪威北极鳕鱼富含优质蛋白及多种有利于儿童成长发育的营养素，添加胡萝卜和芹菜保证了儿童的营养均衡。
参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#

鱼米满仓的用料

挪威北极鳕鱼 2块 胡萝卜 30克
芹菜 30克 瓜子仁 20克
玉米淀粉 3克 白糖 2克
盐 2克 鸡汁 1勺
料酒 1勺 食用油 10克

鱼米满仓的做法

#宝宝的第一口辅食鱼#鱼米满仓的做法图解1

步骤1

食材准备（胡萝卜削皮切丁，芹菜洗净切丁）
#宝宝的第一口辅食鱼#鱼米满仓的做法图解2

步骤2

挪威北极鳕鱼切小块放入碗中
#宝宝的第一口辅食鱼#鱼米满仓的做法图解3

步骤3

加入2克白糖
#宝宝的第一口辅食鱼#鱼米满仓的做法图解4

步骤4

加入2克盐
#宝宝的第一口辅食鱼#鱼米满仓的做法图解5

步骤5

放入3克玉米淀粉
#宝宝的第一口辅食鱼#鱼米满仓的做法图解6

步骤6

倒入1勺料酒去腥
#宝宝的第一口辅食鱼#鱼米满仓的做法图解7

步骤7

将挪威北极鳕鱼块搅拌均匀，腌制一下
#宝宝的第一口辅食鱼#鱼米满仓的做法图解8

步骤8

胡萝卜和芹菜放入温水锅中
#宝宝的第一口辅食鱼#鱼米满仓的做法图解9

步骤9

倒入挪威北极鳕鱼块，烫一下
#宝宝的第一口辅食鱼#鱼米满仓的做法图解10

步骤10

捞出鱼块，沥干水分
#宝宝的第一口辅食鱼#鱼米满仓的做法图解11

步骤11

起锅烧油，倒入鱼块，加入鸡汁调味
#宝宝的第一口辅食鱼#鱼米满仓的做法图解12

步骤12

快速翻炒均匀
#宝宝的第一口辅食鱼#鱼米满仓的做法图解13

步骤13

出锅前放入瓜子仁，翻炒均匀即可出锅装盘
#宝宝的第一口辅食鱼#鱼米满仓的做法图解14

步骤14

红白绿相间的鱼米满仓，清新色彩，特别诱人
#宝宝的第一口辅食鱼#鱼米满仓的做法图解15

步骤15

鲜嫩的鱼肉宝宝特别爱吃

鱼米满仓的烹饪技巧

挪威北极鳕鱼切小块，加盐、白糖、料酒和玉米淀粉勾芡，下入温水锅焯烫一下，捞出沥水。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-11-18 · 浙江省

©本菜谱的做法由 阿紫郡主 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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