砂锅挪威北极鳕鱼蘑菇汤

砂锅挪威北极鳕鱼蘑菇汤

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来自挪威北极的鳕鱼肉质细腻，嫩滑，肉厚刺少，营养丰富，给宝宝做辅食太好了。
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砂锅挪威北极鳕鱼蘑菇汤的用料

挪威北极鳕鱼 1块 炸豆腐片(或豆腐) 一片
番茄 1个 蘑菇 适量
葱姜碎 适量 苦苣(或青菜) 适量
香菜 适量 菜籽油 适量
盐 适量 生抽 适量
料酒 适量 胡椒粉 适量
香油 适量 太太乐鸡精 适量

砂锅挪威北极鳕鱼蘑菇汤的做法

#宝宝的第一口辅食鱼#砂锅挪威北极鳕鱼蘑菇汤的做法图解1

步骤1

准备好的原料，番茄去皮切碎丁，蘑菇洗净焯水，炸豆腐片切成小块。
#宝宝的第一口辅食鱼#砂锅挪威北极鳕鱼蘑菇汤的做法图解2

步骤2

挪威北极鳕鱼清洗干净，切小块放碗里，放料酒，生抽，盐拌匀腌制一下，放淀粉拌匀备用。
#宝宝的第一口辅食鱼#砂锅挪威北极鳕鱼蘑菇汤的做法图解3

步骤3

耐高温砂锅烧热，放油，放葱姜爆香。
#宝宝的第一口辅食鱼#砂锅挪威北极鳕鱼蘑菇汤的做法图解4

步骤4

放蘑菇翻炒几下。
#宝宝的第一口辅食鱼#砂锅挪威北极鳕鱼蘑菇汤的做法图解5

步骤5

放入番茄炒出汁。
#宝宝的第一口辅食鱼#砂锅挪威北极鳕鱼蘑菇汤的做法图解6

步骤6

放入豆腐条。
#宝宝的第一口辅食鱼#砂锅挪威北极鳕鱼蘑菇汤的做法图解7

步骤7

加开水烧开。
#宝宝的第一口辅食鱼#砂锅挪威北极鳕鱼蘑菇汤的做法图解8

步骤8

放入挪威北极鳕鱼块，煮熟。
#宝宝的第一口辅食鱼#砂锅挪威北极鳕鱼蘑菇汤的做法图解9

步骤9

放盐，胡椒粉、太太乐鸡精调味，放入苦苣抄开(或其他青菜)。
#宝宝的第一口辅食鱼#砂锅挪威北极鳕鱼蘑菇汤的做法图解10

步骤10

关火放香菜，葱花，淋入香油即可。
#宝宝的第一口辅食鱼#砂锅挪威北极鳕鱼蘑菇汤的做法图解11

步骤11

成品。
#宝宝的第一口辅食鱼#砂锅挪威北极鳕鱼蘑菇汤的做法图解12

步骤12

成品。
#宝宝的第一口辅食鱼#砂锅挪威北极鳕鱼蘑菇汤的做法图解13

步骤13

鳕鱼肉质细腻，嫩滑鲜美，刺少肉厚，营养丰富。

砂锅挪威北极鳕鱼蘑菇汤的烹饪技巧

根据家里的食材和个人口味灵活变通。 没有砂锅的可以用炒锅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-11-18 · 河南省

©本菜谱的做法由 水尝无华 编写，未经授权不得转载
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