宝宝辅食/挪威北极鳕鱼蔬菜汉堡

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营养快手早餐，挪威北极鳕鱼蔬菜鸡蛋汉堡，宝宝超爱吃，一口咬下去营养满满。 宝宝辅食首选，挪威北极鳕鱼，深海野生捕捞，纯天然0污染更安全，重金属含量全球最低，肉厚刺少，肉质紧实，无腥味儿，鲜甜柔嫩，宝宝的最爱。
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挪威北极鳕鱼蔬菜汉堡的用料

挪威北极鳕鱼 60克 鸡蛋 4个
包菜 适量 胡萝卜 1块
盐 少许 小葱 1根
油 少许 姜 6片

挪威北极鳕鱼蔬菜汉堡的做法

宝宝辅食/挪威北极鳕鱼蔬菜汉堡的做法图解1

步骤1

备好食材。
宝宝辅食/挪威北极鳕鱼蔬菜汉堡的做法图解2

步骤2

将包菜和胡萝卜切成细丝。
宝宝辅食/挪威北极鳕鱼蔬菜汉堡的做法图解3

步骤3

鳕鱼自然解冻后用水简单的冲一下，切小块。
宝宝辅食/挪威北极鳕鱼蔬菜汉堡的做法图解4

步骤4

放入盘中加姜片腌制10分钟。
宝宝辅食/挪威北极鳕鱼蔬菜汉堡的做法图解5

步骤5

将胡萝卜丝和包菜丝放入碗中，加点盐腌制5分钟。
宝宝辅食/挪威北极鳕鱼蔬菜汉堡的做法图解6

步骤6

然后攥干水分，打入2个鸡蛋撒上葱花搅拌均匀。
宝宝辅食/挪威北极鳕鱼蔬菜汉堡的做法图解7

步骤7

将锅中刷点油，放入蔬菜和鸡蛋，鸡蛋里放入鳕鱼块。
宝宝辅食/挪威北极鳕鱼蔬菜汉堡的做法图解8

步骤8

把煎到5成熟的蔬菜饼翻过来盖到鸡蛋上，全程小火煎到鸡蛋熟透就可以出锅了。
宝宝辅食/挪威北极鳕鱼蔬菜汉堡的做法图解9

步骤9

营养又美味。

挪威北极鳕鱼蔬菜汉堡的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-11-20

©本菜谱的做法由 喜洋洋717 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 早餐 煎 香 葱香味
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