白灼秋葵

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白灼秋葵的用料

秋葵 蒜末
生抽 1勺 醋 1勺
食用油 适量 白糖 1勺
蒸鱼豉油 2勺 耗油 1勺

白灼秋葵的做法

白灼秋葵的做法图解1

步骤1

秋葵洗净焯水，水开焯4分钟就可以哦，想让绿色蔬菜保持原有营养和颜色，焯水时加入一点点盐和食用油
白灼秋葵的做法图解2

步骤2

调配料汁，蒜末，生抽1勺，醋1勺，白糖1勺，蒸鱼豉油2勺，纯净水少许
白灼秋葵的做法图解3

步骤3

焯好的秋葵，凉水冲洗，去头对半切开，摆盘
白灼秋葵的做法图解4

步骤4

起锅烧油，加入调制好的料汁，烧开就行
白灼秋葵的做法图解5

步骤5

淋入烧开的料汁，清爽可口

白灼秋葵的烹饪技巧

可以放些小米辣味道会更好哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-12-04

©本菜谱的做法由 鹏鹏爱做饭 编写，未经授权不得转载
分类： 灼 午餐 晚餐 清淡 家常菜
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