西葫芦煨挪威北极鳕鱼

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挪威北极鳕鱼肉质细嫩紧实，口感鲜美，是家里小宝贝比较喜欢吃的一款鱼肉，分享一下简单的制作方法，鳕鱼加入西葫芦，荤素搭配，营养美味，一起来试试吧～
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西葫芦煨挪威北极鳕鱼的用料

挪威北极鳕鱼 2块 西葫芦 半个
儿童酱油 15克 盐 0.5克
葱 1根 姜 1片
蒜 2瓣 橄榄油 15克

西葫芦煨挪威北极鳕鱼的做法

#宝宝的第一口辅食鱼#西葫芦煨挪威北极鳕鱼的做法图解1

步骤1

准备所需食材用料。
#宝宝的第一口辅食鱼#西葫芦煨挪威北极鳕鱼的做法图解2

步骤2

挪威北极鳕鱼块加入葱姜蒜、儿童酱油盐搅拌均匀，腌制15分钟。
#宝宝的第一口辅食鱼#西葫芦煨挪威北极鳕鱼的做法图解3

步骤3

西葫芦片也放入碗中腌制一下。
#宝宝的第一口辅食鱼#西葫芦煨挪威北极鳕鱼的做法图解4

步骤4

锅中倒入橄榄油，开小火，油温升高，放入挪威北极鳕鱼和西葫芦片，连同腌制的葱姜蒜等一起倒入。
#宝宝的第一口辅食鱼#西葫芦煨挪威北极鳕鱼的做法图解5

步骤5

把挪威北极鳕鱼和西葫芦片煎至金黄后翻面。
#宝宝的第一口辅食鱼#西葫芦煨挪威北极鳕鱼的做法图解6

步骤6

加入适量清水小火慢慢煨熟即可。
#宝宝的第一口辅食鱼#西葫芦煨挪威北极鳕鱼的做法图解7

步骤7

成品图
#宝宝的第一口辅食鱼#西葫芦煨挪威北极鳕鱼的做法图解8

步骤8

赶快来尝尝～

西葫芦煨挪威北极鳕鱼的烹饪技巧

盐的用量根据自己口味添加，还可以加入自己喜欢的其他调味料和食材。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-12-07 · 山东省

©本菜谱的做法由 糖小田yuan 编写，未经授权不得转载
分类： 煨 煎 拌 腌 香
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