宝宝辅食/挪威北极鳕鱼山药一口酥

精品 独家
15.9万 浏览 5135 收藏
收藏
喜洋洋717
喜洋洋717 喜洋洋717
＋ 关注


鳕鱼山药一口酥，有菜有肉，外酥里嫩，宝宝一口一个营养又美味。 挪威北极鳕鱼肉质鲜嫩，肉厚刺少，肉质紧实，无腥味儿，鲜甜柔嫩，营养丰富，宝宝辅食首选。
参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#

挪威北极鳕鱼山药一口酥的用料

挪威北极鳕鱼 一块 山药 100克
胡萝卜 20克 西兰花 20克
淀粉 一勺 油 少许
柠檬 2片 酱油 一小勺

挪威北极鳕鱼山药一口酥的做法

#宝宝的第一口辅食鱼#宝宝辅食/挪威北极鳕鱼山药一口酥的做法图解1

步骤1

备好食材，山药去皮切块，胡萝卜切片，西兰花掰成小朵。
#宝宝的第一口辅食鱼#宝宝辅食/挪威北极鳕鱼山药一口酥的做法图解2

步骤2

挪威北极鳕鱼切块，用柠檬腌制10分钟。
#宝宝的第一口辅食鱼#宝宝辅食/挪威北极鳕鱼山药一口酥的做法图解3

步骤3

腌制好的鳕鱼剁成泥。
#宝宝的第一口辅食鱼#宝宝辅食/挪威北极鳕鱼山药一口酥的做法图解4

步骤4

胡萝卜、西兰花焯水。
#宝宝的第一口辅食鱼#宝宝辅食/挪威北极鳕鱼山药一口酥的做法图解5

步骤5

山药上锅蒸熟，压成泥，放入鳕鱼泥、剁碎的胡萝卜、西兰花、淀粉、酱油。
#宝宝的第一口辅食鱼#宝宝辅食/挪威北极鳕鱼山药一口酥的做法图解6

步骤6

拌匀即可装入裱花袋。
#宝宝的第一口辅食鱼#宝宝辅食/挪威北极鳕鱼山药一口酥的做法图解7

步骤7

平底锅刷油，挤入鳕鱼泥，小火煎至一面金黄翻面煎至两面金黄熟透即可出锅。
#宝宝的第一口辅食鱼#宝宝辅食/挪威北极鳕鱼山药一口酥的做法图解8

步骤8

软嫩鲜香，宝宝一口一个特别爱吃。

挪威北极鳕鱼山药一口酥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-12-08

©本菜谱的做法由 喜洋洋717 编写，未经授权不得转载
分类： 煎 锅具 平底锅 香 酱香味
上传我做的这道菜

挪威北极鳕鱼山药一口酥的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #宝宝的第一口辅食鱼#宝宝辅食/挪威北极鳕鱼山药一口酥

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 #宝宝的第一口辅食鱼#宝宝辅食/挪威北极鳕鱼山药一口酥的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活