优质蛋白-挪威北极鳕鱼元宝馄饨

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今日份挪威北极鳕鱼元宝馄饨！高蛋白高营养，来一碗暖洋洋的！ 挪威北极鳕鱼天然低脂、富含优质蛋白质及多种营养物质：蛋白质、维生素A、D和B12、硒、抗氧化物、欧米伽-3脂肪酸。鱼肉是蒜瓣形结构、味道清新纯正，口感鲜美，肉质细嫩，营养价值高，适合各类烹饪方法和口味。
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挪威北极鳕鱼元宝馄饨的用料

挪威北极鳕鱼 2块 马蹄 10个
香芹 适量 鸡蛋 3个
姜 两片 饺子皮 30张
鲜鸡汁 10克 盐 适量
耗油 2勺 海苔 适量
生抽 2勺 十三香 适量
花椒油 1勺

挪威北极鳕鱼元宝馄饨的做法

#宝宝的第一口辅食鱼#优质蛋白-挪威北极鳕鱼元宝馄饨的做法图解1

步骤1

准备好挪威北极鳕鱼。
#宝宝的第一口辅食鱼#优质蛋白-挪威北极鳕鱼元宝馄饨的做法图解2

步骤2

鳕鱼祛皮切块。
#宝宝的第一口辅食鱼#优质蛋白-挪威北极鳕鱼元宝馄饨的做法图解3

步骤3

将鱼头剁碎。
#宝宝的第一口辅食鱼#优质蛋白-挪威北极鳕鱼元宝馄饨的做法图解4

步骤4

加入适量生姜碎。
#宝宝的第一口辅食鱼#优质蛋白-挪威北极鳕鱼元宝馄饨的做法图解5

步骤5

加入香芹、马蹄。
#宝宝的第一口辅食鱼#优质蛋白-挪威北极鳕鱼元宝馄饨的做法图解6

步骤6

加入适量熟鸡蛋，再加入盐、十三香、花椒油、生抽、蚝油、鲜鸡汁，搅拌均匀。
#宝宝的第一口辅食鱼#优质蛋白-挪威北极鳕鱼元宝馄饨的做法图解7

步骤7

包成元宝形状的大馄饨。
#宝宝的第一口辅食鱼#优质蛋白-挪威北极鳕鱼元宝馄饨的做法图解8

步骤8

锅中烧开水，下入水饺，开锅后煮6分钟。
#宝宝的第一口辅食鱼#优质蛋白-挪威北极鳕鱼元宝馄饨的做法图解9

步骤9

做个底汤，碗中加入海苔、香菜、生抽、蚝油、白糖，倒入开水，拌匀即可。
#宝宝的第一口辅食鱼#优质蛋白-挪威北极鳕鱼元宝馄饨的做法图解10

步骤10

盛入煮好的馄饨，一碗鲜美的鳕鱼元宝馄饨就上桌了！
#宝宝的第一口辅食鱼#优质蛋白-挪威北极鳕鱼元宝馄饨的做法图解11

步骤11

鲜嫩可口，营养丰富，儿子的最爱，超好吃哟！

挪威北极鳕鱼元宝馄饨的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-12-12 · 北京市

©本菜谱的做法由 归家小厨 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 早餐 煮 主食 馄饨
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