百合苹果玉米鸡腿汤

精品 独家
12.4万 浏览 4785 收藏
收藏
阿冒冒美食
阿冒冒美食 阿冒冒美食
＋ 关注

冬季是咳嗽高发季节，而苹果作为一种常见水果，具有护胃养肺的功效。而百合同样具有润肺止咳，清心安神的功效，百合苹果玉米鸡腿汤，不仅能止咳化痰，还能润肺降噪，快速恢复身体健康。
参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#

百合苹果玉米鸡腿汤的用料

苹果 1个 鲜百合 2朵
纯净水 400g 鸡腿 2只
玉米 1段 姜片 3片
料酒 1勺 砂仁 2～3个

百合苹果玉米鸡腿汤的做法

#流感季饮食攻略#百合苹果玉米鸡腿汤的做法图解1

步骤1

准备好材料备用。
#流感季饮食攻略#百合苹果玉米鸡腿汤的做法图解2

步骤2

玉米洗净切成块备用。
#流感季饮食攻略#百合苹果玉米鸡腿汤的做法图解3

步骤3

苹果洗干净去核切块，百合洗干净备用。
#流感季饮食攻略#百合苹果玉米鸡腿汤的做法图解4

步骤4

冷水锅中放入鸡腿2只，砂仁2个，姜片3片，料酒1勺，开火将鸡腿焯水，水开后继续煮2分钟。之后捞出鸡腿洗干净泡沫待用。
#流感季饮食攻略#百合苹果玉米鸡腿汤的做法图解5

步骤5

将鸡腿，玉米一起放入碗里，重新加足够的水，砂仁2个，姜适量，开火炖煮25分钟。
#流感季饮食攻略#百合苹果玉米鸡腿汤的做法图解6

步骤6

加入准备好的苹果和百合，继续煮15分钟。煮出来的百合苹果玉米鸡腿汤淡淡的甜味，如果觉得甜度不够可以适当放点冰糖。
#流感季饮食攻略#百合苹果玉米鸡腿汤的做法图解7

步骤7

煮好的百合苹果玉米鸡腿汤。
#流感季饮食攻略#百合苹果玉米鸡腿汤的做法图解8

步骤8

又鲜又甜。

百合苹果玉米鸡腿汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-12-26 · 云南省

©本菜谱的做法由 阿冒冒美食 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

百合苹果玉米鸡腿汤的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #流感季饮食攻略#百合苹果玉米鸡腿汤

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 #流感季饮食攻略#百合苹果玉米鸡腿汤的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活