8分钟速成低脂餐

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菲菲和濛濛的御厨
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春天来了，夏天还远吗？运动起来，又岂能少了低脂餐

8分钟速成低脂餐的用料

西兰花 1朵 小番茄 8颗
牛肉 150克 蒜瓣 4个
蒸鱼豉油 适量 陈醋 适量
虾皮 适量

8分钟速成低脂餐的做法

8分钟速成低脂餐的做法图解1

步骤1

1、西兰花切块洗净，开水焯1分钟（喜欢软一点的可以多焯一下） 2、小番茄对切，蒜瓣拍碎 3、牛肉煮5分钟切片
8分钟速成低脂餐的做法图解2

步骤2

1、撒入虾皮 2、豉油、蒜瓣粒、陈醋混合倒入碗中； 3、混合均匀即可

8分钟速成低脂餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-03-06 · 四川省

©本菜谱的做法由 菲菲和濛濛的御厨 编写，未经授权不得转载
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