无主食 无麩质 0技术 打工人便当白菜粉条+根茎类蔬菜

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芳举钢de减脂餐
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减脂期尽量减少精制淀粉跟碳水的摄入， 所以午餐尽量少吃米，用鸡蛋， 豆制品或者根茎类食物代替。 调味中用到的蚝油并不是纯素的， 吃纯素的宝宝们可以适当删减备料跟调味料。❤️
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打工人便当白菜粉条的用料

鸡蛋 2个 天贝 2条
粉条 1把 白菜 1/10颗
贝贝南瓜 20g 炸豆腐 1块
莲藕 1/5节 味极鲜酱油 2勺
味淋 2勺 酱油 2勺
蚝油 2勺 清酒 1勺
韩式辣酱 1勺 镇江香醋 1勺
糖 6克 清水 40克

打工人便当白菜粉条的做法

无主食 无麩质 0技术 打工人便当白菜粉条+根茎类蔬菜的做法图解1

步骤1

白菜炖粉条。
无主食 无麩质 0技术 打工人便当白菜粉条+根茎类蔬菜的做法图解2

步骤2

天贝，素食者的爱
无主食 无麩质 0技术 打工人便当白菜粉条+根茎类蔬菜的做法图解3

步骤3

这里2个鸡蛋一点多…. 只做午餐的话一个也可以
无主食 无麩质 0技术 打工人便当白菜粉条+根茎类蔬菜的做法图解4

步骤4

说好的白菜粉条，被我加了醋
无主食 无麩质 0技术 打工人便当白菜粉条+根茎类蔬菜的做法图解5

步骤5

根茎类及豆腐裹淀粉后下锅煎至金黄
无主食 无麩质 0技术 打工人便当白菜粉条+根茎类蔬菜的做法图解6

步骤6

煎好后加酱汁
无主食 无麩质 0技术 打工人便当白菜粉条+根茎类蔬菜的做法图解7

步骤7

耶

打工人便当白菜粉条的烹饪技巧

白菜粉条的做法看自己的口味吧。 我当天炒着炒着，忽然想吃醋溜白菜…. 于是调味里加了香醋。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-03-18

©本菜谱的做法由 芳举钢de减脂餐 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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