香喷喷罗勒风味鸡腿肉炒饭

精品 独家
13.9万 浏览 6165 收藏
收藏
爱家爱娃爱美食
爱家爱娃爱美食 爱家爱娃爱美食
＋ 关注

享瘦人生，热辣滚烫!来一份好吃又不胖的鸡腿肉炒饭吧！山姆下单罗勒风味鸡腿排，半小时极速达，非常的方便快捷!
参与活动: #与山姆一起享“瘦”美味轻食 做热辣滚烫的自己#

香喷喷罗勒风味鸡腿肉炒饭的用料

山姆罗勒风味鸡腿排 一个 米饭 一小碗
橄榄油 少许 黄瓜 少许
蚝油 一勺

香喷喷罗勒风味鸡腿肉炒饭的做法

#享“瘦”人生 热辣滚烫#香喷喷罗勒风味鸡腿肉炒饭的做法图解1

步骤1

先来个成品图
#享“瘦”人生 热辣滚烫#香喷喷罗勒风味鸡腿肉炒饭的做法图解2

步骤2

山姆下单罗勒风味鸡腿排，半小时极速达，非常的方便快捷!
#享“瘦”人生 热辣滚烫#香喷喷罗勒风味鸡腿肉炒饭的做法图解3

步骤3

做炒饭一个鸡腿就够
#享“瘦”人生 热辣滚烫#香喷喷罗勒风味鸡腿肉炒饭的做法图解4

步骤4

把鸡腿切小块，鸡皮另外放，一点黄瓜切小粒
#享“瘦”人生 热辣滚烫#香喷喷罗勒风味鸡腿肉炒饭的做法图解5

步骤5

热锅，放一点点橄榄油，小火，放入鸡皮慢慢煎出油
#享“瘦”人生 热辣滚烫#香喷喷罗勒风味鸡腿肉炒饭的做法图解6

步骤6

放入鸡腿肉，继续小火，慢慢煸炒
#享“瘦”人生 热辣滚烫#香喷喷罗勒风味鸡腿肉炒饭的做法图解7

步骤7

感觉颜色变白成熟，盛出备用，减脂的把鸡皮挑出来！
#享“瘦”人生 热辣滚烫#香喷喷罗勒风味鸡腿肉炒饭的做法图解8

步骤8

锅洗净，再放一点点橄榄油匀一下锅
#享“瘦”人生 热辣滚烫#香喷喷罗勒风味鸡腿肉炒饭的做法图解9

步骤9

放入米饭，快速煸炒均匀
#享“瘦”人生 热辣滚烫#香喷喷罗勒风味鸡腿肉炒饭的做法图解10

步骤10

放入炒好的鸡腿肉，快速煸炒均匀
#享“瘦”人生 热辣滚烫#香喷喷罗勒风味鸡腿肉炒饭的做法图解11

步骤11

放一勺蚝油，继续快速煸炒
#享“瘦”人生 热辣滚烫#香喷喷罗勒风味鸡腿肉炒饭的做法图解12

步骤12

放入黄瓜粒，快速煸炒均匀，出锅！
#享“瘦”人生 热辣滚烫#香喷喷罗勒风味鸡腿肉炒饭的做法图解13

步骤13

一碗香喷喷鸡腿肉炒饭，趁热吃吧！

香喷喷罗勒风味鸡腿肉炒饭的烹饪技巧

鸡皮另外放可以先把鸡皮上的油煎出来，非常香！减脂期可以把煎好的鸡皮挑出，不和米饭炒啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-03-21

©本菜谱的做法由 爱家爱娃爱美食 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 咸 蚝油味 山姆 香
上传我做的这道菜

香喷喷罗勒风味鸡腿肉炒饭的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #享“瘦”人生 热辣滚烫#香喷喷罗勒风味鸡腿肉炒饭

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 14 #享“瘦”人生 热辣滚烫#香喷喷罗勒风味鸡腿肉炒饭的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活