捞汁雷笋

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老话说:笋出山水间，寻得一肚鲜！一份捞汁雷笋锁住春天的味道！
参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#

捞汁雷笋的用料

雷笋 2斤 盐 1勺
食用油 适量 小米辣 10个
蒜瓣 1个 鲜之绝醉卤 1大勺
鲜之绝鲜酱油 1大勺 珍选海鲜捞汁 2大勺
剁椒 1大勺

捞汁雷笋的做法

#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁雷笋的做法图解1

步骤1

雷笋扒掉外皮，清洗干净！
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁雷笋的做法图解2

步骤2

把雷笋切成段备用！
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁雷笋的做法图解3

步骤3

水开放入一勺盐，适量的食用油，再放入雷笋焯水2分钟！
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁雷笋的做法图解4

步骤4

捞出，放入凉水中冲洗三四遍，投凉！
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁雷笋的做法图解5

步骤5

小米辣切成圈，蒜瓣切成片！
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁雷笋的做法图解6

步骤6

处理好的雷笋放入大碗中，再放入小米辣，蒜片，鲜之绝醉卤，鲜之绝鲜酱油，剁椒，珍选海鲜捞汁！
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁雷笋的做法图解7

步骤7

抓拌均匀，放入冰箱冷藏腌制一个小时即可开吃！
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁雷笋的做法图解8

步骤8

成品图
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁雷笋的做法图解9

步骤9

成品图
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁雷笋的做法图解10

步骤10

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#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁雷笋的做法图解11

步骤11

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#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁雷笋的做法图解12

步骤12

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#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁雷笋的做法图解13

步骤13

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#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁雷笋的做法图解14

步骤14

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#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁雷笋的做法图解15

步骤15

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#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁雷笋的做法图解16

步骤16

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#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁雷笋的做法图解17

步骤17

成品图

捞汁雷笋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-04-02

©本菜谱的做法由 果妈私房菜 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 卤 腌 醉 电器
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