捞汁鸡腿肉

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参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#

捞汁鸡腿肉的用料

鸡腿 3只 珍选捞汁 适量
蒜末 1茶匙 小米辣 2个
葱花 适量克

捞汁鸡腿肉的做法

#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁鸡腿肉的做法图解1

步骤1

准备三只鸡腿洗净
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁鸡腿肉的做法图解2

步骤2

鸡腿冷水入锅，加入葱姜料酒焯水去腥
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁鸡腿肉的做法图解3

步骤3

鸡腿去皮加入葱姜八角香叶桂皮，加适量清水，高压锅煮熟捞出放凉备用
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁鸡腿肉的做法图解4

步骤4

放凉的鸡腿肉放碗中，加入蒜末小米辣葱花
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁鸡腿肉的做法图解5

步骤5

加入适量珍选捞汁搅拌均匀食用，珍选捞汁零脂，解腻，爽口，无需其他调味料，一瓶捞汁搞定各种美食，省时省力，非常不错呦
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁鸡腿肉的做法图解6

步骤6

成品图
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁鸡腿肉的做法图解7

步骤7

鲜嫩爽口的捞汁鸡腿肉就做好了，低脂低卡，高蛋白，营养满满，好吃不胖✌️✌️
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁鸡腿肉的做法图解8

步骤8

你也试试吧，特别爽口

捞汁鸡腿肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-04-06

©本菜谱的做法由 晓筱家 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 煮 焯 辣 香
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