减脂期也可以放心吃的爆炒牛蛙

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吉米桑是喵星人
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又到减肥期了，又头疼吃啥，咱就说低脂高蛋白的可以多吃，这就来了，爆炒牛蛙，好吃不怕胖！用这个鲜之绝鲜酱油稍微调个味就非常好！

爆炒牛蛙的用料

牛蛙 三只 青椒 2个
蒜瓣 2个 葱 1根
姜 2片 黄酒 1勺
鲜之绝鲜酱油 适量 蚝油 1勺
胡椒粉 1勺

爆炒牛蛙的做法

减脂期也可以放心吃的爆炒牛蛙的做法图解1

步骤1

牛蛙洗净切块
减脂期也可以放心吃的爆炒牛蛙的做法图解2

步骤2

葱姜黄酒加鲜之绝鲜酱油腌制半小时后再炒
减脂期也可以放心吃的爆炒牛蛙的做法图解3

步骤3

可以再放点蚝油和胡椒粉
减脂期也可以放心吃的爆炒牛蛙的做法图解4

步骤4

配菜切好备用
减脂期也可以放心吃的爆炒牛蛙的做法图解5

步骤5

锅中爆香蒜瓣
减脂期也可以放心吃的爆炒牛蛙的做法图解6

步骤6

青椒放进去炒软
减脂期也可以放心吃的爆炒牛蛙的做法图解7

步骤7

然后倒入腌制好的牛蛙翻炒，盖上锅盖闷5分钟样子即可出锅了！
减脂期也可以放心吃的爆炒牛蛙的做法图解8

步骤8

好吃！
减脂期也可以放心吃的爆炒牛蛙的做法图解9

步骤9

成品图

爆炒牛蛙的烹饪技巧

这道菜不需要过多的调味品，少油无盐，低脂高蛋白，减脂期放心吃吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-04-07 · 江苏省

©本菜谱的做法由 吉米桑是喵星人 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 腌 咸 蚝油味 香

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