水煮减脂餐

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叫我咩咩酱
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水煮蛋和虾，也能吃出好滋味~强推珍选的这款白灼汁，蘸各种水煮食物都能突出它们的鲜味，让减脂餐也有滋有味~
参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#

水煮减脂餐的用料

虾 250克 鹌鹑蛋 100克
珍选白灼汁 2勺 蒜蓉 适量

水煮减脂餐的做法

水煮减脂餐的做法图解1

步骤1

准备好所有材料
水煮减脂餐的做法图解2

步骤2

蒜蓉爆香乘起备用
水煮减脂餐的做法图解3

步骤3

烧开水，放入虾和鹌鹑蛋，调成中小火慢煮，约6-8分钟即可，捞起
水煮减脂餐的做法图解4

步骤4

蒜蓉加入白灼汁调成蘸汁
水煮减脂餐的做法图解5

步骤5

一道快手又美味的高蛋白减脂餐就完成啦。

水煮减脂餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-04-11 · 广东省

©本菜谱的做法由 叫我咩咩酱 编写，未经授权不得转载
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