捞汁乌冬

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去年做了捞汁杯面超受欢迎！ 今年升级了配方：用不易坨的爽口乌冬和减脂期最爱的鸡胸肉。 已经是可以吃凉面的温度了，早早学起来会比较好哦～
参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#

捞汁乌冬的用料

珍选捞汁 3勺 芝麻酱 2勺
辣椒油（可不加） 1勺 乌冬面 1人份
鸡蛋 1个 鸡胸肉 100克
小青菜 2颗 黄豆芽 1把

捞汁乌冬的做法

#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁乌冬的做法图解1

步骤1

1. 食材一览，蔬菜可替换。
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁乌冬的做法图解2

步骤2

2. 按照这个顺序，蔬菜先焯水。
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁乌冬的做法图解3

步骤3

3. 然后下乌冬面，煮一分钟。
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁乌冬的做法图解4

步骤4

4. 最后煮鸡胸肉。
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁乌冬的做法图解5

步骤5

5. 这时候来调料汁：芝麻酱、珍选捞汁和辣椒油。
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁乌冬的做法图解6

步骤6

6. 搅拌均匀，就是拌面酱了。
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁乌冬的做法图解7

步骤7

7. 鸡胸肉煮好后过凉水。
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁乌冬的做法图解8

步骤8

8. 杯子底部放乌冬。
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁乌冬的做法图解9

步骤9

9. 然后放上蔬菜。
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁乌冬的做法图解10

步骤10

10. 再铺上鸡胸肉，浇上拌面汁。
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁乌冬的做法图解11

步骤11

11. 喜欢水煮蛋的可以放一个。
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁乌冬的做法图解12

步骤12

12. 一点点芝麻。
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁乌冬的做法图解13

步骤13

13. 杯面完成，好携带。

捞汁乌冬的烹饪技巧

凉面做法，杯子装很好携带，适用于野餐和办公。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-04-14 · 安徽省

©本菜谱的做法由 No糯糯oN 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 煮 拌 焯 辣
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