全鸡胸午餐肉

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倒立的猫猫
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减脂期，自己做的健康，低油低盐
参与活动: #打工人的健康营养餐#

全鸡胸午餐肉的用料

鸡胸肉 500g 盐 8g
淀粉 80g 味精 3g
鸡蛋 1个 葱姜水 50g
红曲粉 少许或不用

全鸡胸午餐肉的做法

#打工人的健康餐#全鸡胸午餐肉的做法图解1

步骤1

鸡胸切小块后搅碎
#打工人的健康餐#全鸡胸午餐肉的做法图解2

步骤2

加配料抓匀
#打工人的健康餐#全鸡胸午餐肉的做法图解3

步骤3

步骤如图
#打工人的健康餐#全鸡胸午餐肉的做法图解4

步骤4

容器涂油 填满
#打工人的健康餐#全鸡胸午餐肉的做法图解5

步骤5

蒸45分钟
#打工人的健康餐#全鸡胸午餐肉的做法图解6

步骤6

成品
#打工人的健康餐#全鸡胸午餐肉的做法图解7

步骤7

切片后可以夹汉堡或者煮火锅

全鸡胸午餐肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-04-19

©本菜谱的做法由 倒立的猫猫 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 午餐 煮 蒸 香
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