低脂低卡金针菇拌黄瓜

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月月的妈5
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低脂低卡好吃方便，吃了会上瘾的凉拌金针菇，最主要的是超级简单，几分钟就能搞定，还不油腻，不长肉肉。
参与活动: #打工人的健康营养餐#

低脂低卡金针菇拌黄瓜的用料

黄瓜 1根 金针菇 1包
蚝油 1勺 盐 适量
蒜 3瓣

低脂低卡金针菇拌黄瓜的做法

#打工人的健康餐#低脂低卡金针菇拌黄瓜的做法图解1

步骤1

准备好以上食材，下次觉得可以搭配一个鸡蛋。
#打工人的健康餐#低脂低卡金针菇拌黄瓜的做法图解2

步骤2

水开下锅金针菇焯一下，大概煮2分钟就差不多了。
#打工人的健康餐#低脂低卡金针菇拌黄瓜的做法图解3

步骤3

吃辣的切一点小米椒，然后淋入捞汁，拌匀就可以吃啦。
#打工人的健康餐#低脂低卡金针菇拌黄瓜的做法图解4

步骤4

没有捞汁的自己调一个，碗中加生抽、香醋、蒜末、小米辣椒、白芝麻、香油、耗油，少许白糖。

低脂低卡金针菇拌黄瓜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-04-25 · 内蒙古自治区

©本菜谱的做法由 月月的妈5 编写，未经授权不得转载

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