空气炸锅：烤鱿鱼无油版

独家
4624 浏览 71 收藏
收藏
孙悟空家的宝贝儿
孙悟空家的宝贝儿
＋ 关注


很好吃，很快速，不到二十分钟吃上啦！ 10分钟准备，10分钟烤！ 本来还觉得鱿鱼准备多了，烤出来后，香的不够吃！ 最后一张图，因为太好吃了，把前面的都吃光了，只剩下这一张成品了！ 我买的冷冻成品，四个鱿鱼不多一会儿就吃完了！薄薄的。（好处是不需要拔牙扣眼开膛，只需要剥皮）

烤鱿鱼无油版的用料

鱿鱼串 200g（④串） 耗油 少许
香辣烧烤料 少许 烤肉酱 少许
蒜蓉酱 少许

烤鱿鱼无油版的做法

空气炸锅：烤鱿鱼无油版的做法图解1

步骤1

扒皮：流水下扒皮容易 我买的冷冻鱿鱼串，都处理好了：无需拔牙/扣眼/开膛，就只需要扒皮冲洗干净！
空气炸锅：烤鱿鱼无油版的做法图解2

步骤2

划刀：注意中间不要切断 本来想用剪刀，剪不动
空气炸锅：烤鱿鱼无油版的做法图解3

步骤3

（先平铺一层锡纸，鱿鱼处理好放上去，然后刷酱，撒粉） 刷酱： 烤肉酱 烧烤料（可先刷耗油，撒蒜蓉，最后撒烧烤料） 耗油 蒜蓉酱 用小号硅胶油刷：依次刷好，刷均匀 最后用锡纸包着放进空气炸锅里（如图）
空气炸锅：烤鱿鱼无油版的做法图解4

步骤4

180～190度，烤10min

烤鱿鱼无油版的烹饪技巧

1刷料：先平铺一层锡纸，刷匀酱和耗油，撒蒜蓉，最后撒烧烤料 2最后用锡纸包着放进空气炸锅里（用锡纸纯粹拿取方便），我怕锡纸破了，下面放了锡纸碗 3最后一张图，因为太好吃了，把前面的都吃光了，只剩下这一张成品了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-05-28 · 上海

©本菜谱的做法由 孙悟空家的宝贝儿 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

你当前的位置：豆果美食 > 空气炸锅：烤鱿鱼无油版

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 空气炸锅：烤鱿鱼无油版的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活