简单好吃的低卡捞茄子

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Angiecharm
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实在想不出一个好听的名字，但真的非常省事的一道下饭菜，好吃哭那种。简单到不好意思发出来，但又很想分享一下。

低卡捞茄子的用料

茄子 1个 蒜 1瓣
朝天椒 半个 橄榄油 1勺
鱼露 1勺 浓缩鸡汁 1勺
砂糖 1/4勺 米醋 1勺

低卡捞茄子的做法

简单好吃的低卡捞茄子的做法图解1

步骤1

茄子切块
简单好吃的低卡捞茄子的做法图解2

步骤2

蒸熟，用筷子或叉子轻轻撕成条
简单好吃的低卡捞茄子的做法图解3

步骤3

锅里倒入蒜、朝天椒，所有的调味料
简单好吃的低卡捞茄子的做法图解4

步骤4

开小火熬至稍浓缩，关火
简单好吃的低卡捞茄子的做法图解5

步骤5

倒入茄子拌匀
简单好吃的低卡捞茄子的做法图解6

步骤6

装碟

低卡捞茄子的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-05-29 · 广东省

©本菜谱的做法由 Angiecharm 编写，未经授权不得转载
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