【宝宝辅食】红豆西米露

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红豆羹可不光是冬天的专属，夏天的时候我也常喝！ 和红薯一起多熬一会儿，甜甜的，绵绵的，不仅好喝，对我们的气血也很有好处。

红豆西米露的用料

红豆 100克 红薯 1根
西米 15克 冰糖 15克
清水 适量 桂花 适量

红豆西米露的做法

【宝宝辅食】红豆西米露的做法图解1

步骤1

红豆我是晚上泡的，早上正好能直接煮。
【宝宝辅食】红豆西米露的做法图解2

步骤2

我喜欢用红薯，也有人喜欢用紫薯、南瓜，这个都随意。
【宝宝辅食】红豆西米露的做法图解3

步骤3

电饭锅永远是煮粥煮汤最省力气的那个选择，加上红豆、清水，盖盖焖煮半小时就差不多了。
【宝宝辅食】红豆西米露的做法图解4

步骤4

到时间了，就把红薯、冰糖、西米都加上，爱吃莲子的也可以加点莲子进去。
【宝宝辅食】红豆西米露的做法图解5

步骤5

之后也只要再继续煮15分钟就行了，食材也都差不多软烂到位了，就能出锅。
【宝宝辅食】红豆西米露的做法图解6

步骤6

对颜值有点追求的姐妹，一小撮桂花撒上去，马上化身精致糖水，放到店里也得30+。
【宝宝辅食】红豆西米露的做法图解7

步骤7

进入到夏天，我建议你们多吃点红豆、绿豆这样的食材。 清热祛湿，再多雨湿热的梅雨季、伏天里，来一碗红豆粥、绿豆汤，真的会让你的身体舒服很多。

红豆西米露的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-06-05

©本菜谱的做法由 宝宝辅食达人原创 编写，未经授权不得转载
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