轻食~苹果鸡蛋土豆沙拉

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夏季对热食相对兴趣降低些，汤汤水水及冷食比较受欢迎。今天就做了这份轻食早午餐，苹果鸡蛋土豆沙拉。
参与活动: #和苹果先生一起探索皇后红玫瑰的花式做法#

苹果鸡蛋土豆沙拉的用料

大土豆1个 200克 鸡蛋 1个
黄瓜 50克 胡萝卜 半根
黑胡椒粉 1克 盐 2克
低脂沙拉酱 1勺

苹果鸡蛋土豆沙拉的做法

#皇后红玫瑰花式做法#轻食~苹果鸡蛋土豆沙拉的做法图解1

步骤1

减脂人群及小朋友的好选择：苹鸡蛋土豆沙拉。
#皇后红玫瑰花式做法#轻食~苹果鸡蛋土豆沙拉的做法图解2

步骤2

食材：红玫瑰苹果，黄瓜，秋葵（胡萝卜没有换的），土豆，鸡蛋。
#皇后红玫瑰花式做法#轻食~苹果鸡蛋土豆沙拉的做法图解3

步骤3

苹果去皮切丁，尽量切小点。
#皇后红玫瑰花式做法#轻食~苹果鸡蛋土豆沙拉的做法图解4

步骤4

黄瓜洗净切片用盐腌一下挤掉水份。
#皇后红玫瑰花式做法#轻食~苹果鸡蛋土豆沙拉的做法图解5

步骤5

土豆，秋葵，鸡蛋煮熟，土豆去皮，秋葵切小片，鸡蛋去壳
#皇后红玫瑰花式做法#轻食~苹果鸡蛋土豆沙拉的做法图解6

步骤6

土豆压碎
#皇后红玫瑰花式做法#轻食~苹果鸡蛋土豆沙拉的做法图解7

步骤7

放入秋葵，黄瓜片，鸡蛋，苹果丁
#皇后红玫瑰花式做法#轻食~苹果鸡蛋土豆沙拉的做法图解8

步骤8

撒黑胡椒粉
#皇后红玫瑰花式做法#轻食~苹果鸡蛋土豆沙拉的做法图解9

步骤9

一勺低脂沙拉酱，
#皇后红玫瑰花式做法#轻食~苹果鸡蛋土豆沙拉的做法图解10

步骤10

拌匀即可装盘
#皇后红玫瑰花式做法#轻食~苹果鸡蛋土豆沙拉的做法图解11

步骤11

成品

苹果鸡蛋土豆沙拉的烹饪技巧

苹果一定要切丁，胡萝卜或玉米加入都可以的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-07-12

©本菜谱的做法由 快乐生活12 编写，未经授权不得转载
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